Aconteceu, em parceria com a Faculdade UNIT, uma palestra especial em alusão ao Setembro Amarelo, com o tema “Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional – Estabelecendo limites saudáveis”. O encontro trouxe como foco central a saúde mental no ambiente de trabalho, abordando o enfrentamento do burnout e a importância de manter equilíbrio entre rotina profissional e pessoal.
A psicóloga Karina Paz destacou a necessidade de reservar momentos de descanso, seja no trabalho ou em casa, reforçando que o cuidado consigo mesmo também é uma forma de empatia com o próximo. Outro ponto abordado foi a importância de procurar apoio psicológico sempre que necessário.
Durante a palestra, os participantes realizaram uma dinâmica interativa: escreveram em um papel situações que costumam gerar estresse e, no verso, as possíveis soluções para cada uma delas. Ao longo da atividade, a reflexão surgida foi que muitas vezes conseguimos listar mais problemas do que soluções, reforçando a importância de pensar em estratégias concretas para lidar com o estresse antes que o “copo transborde”.
O encontro foi encerrado com a entrega de brindes. Para recebê-los, os colaboradores foram convidados a compartilhar uma palavra que representasse o aprendizado adquirido durante a atividade.
A ação reforçou a importância de manter o diálogo sobre saúde mental no ambiente corporativo e de cultivar práticas que promovam bem-estar coletivo.
Acolher é um gesto que transforma.
